Corpo e mente: os benefícios da massagem

Quando pensamos em massagem, naturalmente vem à tona a palavra relaxamento. No entanto, as massagens - aplicadas por profissionais altamente qualificados - têm diferentes finalidades que vão desde tratamento clínico até estético. Embora com resultados e propostas diferenciadas, todas as técnicas têm um objetivo comum: garantir saúde e bem-estar.


A drenagem linfática, por exemplo, beneficia a circulação e ameniza os edemas e a celulite. Também é indicada para o pré e o pós-operatório; para tratamentos de pós-esclerose; para gestantes (a partir do 3º trimestre e com liberação do obstetra) e pós-parto. Já a power massage é uma técnica que utiliza movimentos firmes e ritmados que ativam a circulação, ajudando na eliminação de toxinas e gordura localizada. Há também a massagem desportiva - voltada aos atletas de competição e amadores – e é indicada para tratar e prevenir lesões musculares.


Outra técnica é o shiatsu, método terapêutico que, a partir da pressão de determinados pontos, promove bem-estar e relaxamento, além de cuidar da saúde. Por fim, também podemos destacar a massagem dreno-relaxante que atua no alívio circulatório e muscular e, especialmente, no combate ao estresse.


Todas estas podem ser realizadas em conjunto com outros tratamentos, dependendo da intenção de cada paciente e da indicação médica.


PROGRAMAS LA LIQ :


- MANTHUS + POWER MASSAGE


Atua no combate à gordura localizada e à celulite em qualquer grau. Conjugado com a power massagem local, proporciona melhores resultados na redução de medida, principalmente na região do glúteo, abdômen e perna.


- DRENAGEM LINFÁTICA (MÉTODO TRADICIONAL) + POWER MASSAGEM


Além de ativar a circulação, auxilia na eliminação da gordura localizada e toxina. Este programa é indicado para redução de medidas do corpo como um todo.


- DRENO RELAX + SHIATSU


Esta é uma combinação perfeita que associa alívio circulatório e muscular, combatendo o estresse.


Skin, Body and Health: Venha conhecer o universo La Liq


Avenida Ataulfo de Paiva, 226, sala 302, Leblon, Rio de Janeiro. Acesse o nosso site www.laliq.com.br ou ligue para (21) 2512-2460.

Manchas na pele

 As manchas no rosto, colo e mãos são algumas das principais queixas no consultório. Existem vários tipos de manchas de diferentes etiologias. A maioria é causada ou exacerbada pela exposição ao sol. A melanose solar ou manchas senis são manchas acastanhadas geralmente localizadas nas mãos, colo e face. Estas manchas não são provocadas pela idade e sim pelo dano causado pelo sol ao longo dos anos. Como o resultado da ação do sol só vai aparecer com o passar do tempo, normalmente as melanose solar ocorre em pacientes mais velhas, porém pessoas que se expuseram ao sol excessivamente desde a infância terão as manchas mais precocemente.

Nesse tipo de manchas um dos tratamentos mais efetivos é a Luz pulsada. A luz pulsada age sobre alvos seletivos, nesse caso a melanina, sem provocar lesão cutânea, permite retorno de imediato ao trabalho, vida familiar e social.. As manchas ficam mais escuras após a sessão. A cada dia que passar ocorrerá o clareamento da mancha. Podem-se formar "casquinhas" que evoluem espontaneamente após alguns dias. No dia seguinte, deve-se aplicar protetor solar e, se a pele estiver com vermelhidão, poderá ser mascarada com base. Normalmente são necessárias de 2-3 sessões.

Em qualquer tipo de tratamento para manchas o passo mais importante é a fotoproteção. Quem tem tendência a mancha ou se expõe muito ao sol deve usar um fator de proteção mais elevado, com FPS 60 ou mais.

Voltando de férias!!!

Ainda estou colocando a vida em ordem depois das merecidas férias.
Ainda hoje devo postar alguma coisa nova!!!


Bj

Celulite..de novo!! Como passar o creme para a celulite!!!

Existem milhões de cremes anticelulites no mercado. Se eles funcionam ou não em muito depende de como você o passa. Para fazer efeito, os cremes precisam atravessar a pele e chegar até as células de gordura. Por isso, ganharam moléculas muito menores e veículos inteligentes que conseguem levar as substâncias ativas da fórmula até a camada de gordura Então não adianta gastar seu rico dinheirinho se não souber o que fazer com o creme milagroso.

Lendo a Revista Boa Forma encontrei uma matéria super interessante explicando bem "didaticamente" como se passa o creme anticelulite:

1. Passe o creme nas coxas sempre de baixo para cima e vá até a região da virilha fazendo uma pressão suave. Se tiver retenção líquida, comece a massagem desde o tornozelo, mas não precisa usar o creme nessa área. Para fazer a massagem, use os dedos das mãos em forma de bracelete (como mostra a foto) e deslize-os pelo corpo como se levasse o líquido retido até a linha das virilhas

2. Ainda com o mesmo tipo de movimento, dê atenção especial à parte interna das coxas, que costuma sofrer mais com a flacidez e, assim, se torna alvo fácil da celulite. E não se esqueça daquele foco de gordurinha localizada na altura do joelho

3. No bumbum, faça uma massagem circular seguindo o sentido horário, o mesmo das fibras dos músculos dos glúteos. Use a palma toda da mão e quando completar uma volta inteira continue a massagem até a virilha como se estivesse levando as toxinas até aquela região

4. Quem tem gordura localizada no abdômen pode gastar o creme ali também. O produto vai ajudar a murchar as células de gordura evitando que elas se amontoem, processo que forma a celulite. Faça, então, na barriga, movimentos circulares no sentido horário com a palma da mão. Além de facilitar a penetração do cosmético, essa massagem ajuda a regular o intestino.

5. Na cintura, espalhe o creme de trás para a frente. Com a palma das mãos, comece nas costas e vá até a região da virilha, pressionando suavemente toda a região dos pneuzinhos

Alguns produtos legais que eu indico:

1. Lipo-Metric, Vichy

2. PerfectSlim Pro Body Expertise, L’Oréal.

3. Retinol Anticellulite, ROC

Comprimido para celulite, e aí???

Exite um complemento nutricional para combater a celulite dos Laboratorios Inneov. Infelizmente ainda nao é vendido no Brasil. Ele é indicado para combater o processo de "casca de laranja". O ideal são 3 meses de reposição.

Eu tenho em casa um tratamento completo que ganhei em um Congresso mas nao tive a chance( preguiça mesmo!!) de experimentar. Mas fontes seguras me garantiram que são otimas!!!

Agora vamos parar com essa neurose de CELULITE e mudar de assunto. Ufa!!!

Celulite parte 2 - tratamentos

Depois de muitas explicações, vamos ao que interessa. Existem sim tratamentos que bem feitos e bem indicados melhoram em muito a celulite. Mas é necessário adesão ao tratamento para aproveitar os resultados proporcionados.

Baseada nos aparelhos que trabalho montei alguns protocolos de tratamento específicos para cada grau. Junto com o tratamento é importante uma alimentação balanceada e pratica de exercícios físicos. Todos sabemos que não existe um milagre para a celulite, como eu sempre digo aos meus pacientes, se houvesse milagre ninguém teria celulite!!!

Celulite grau I:

Mudança de hábitos de vida como alimentação e exercícios físicos já melhoram muito esse grau de celulite.

Pode ser associado o Manthus ou a drenagem linfática.

Celulite grau II :

O ideal é a associação de dois tratamentos.

Manthus+ cellutec ou endermologia (quando não tem nenhum tipo de flacidez associada!)

N. sessões: mínimo 10 de cada.

Freqüência: 2-3x semana

Celulite grau III:

Associação de três tratamentos

Manthus + carboxiterapia + cellutec ou endermologia

N. sessões: mínimo de 10 de cada.

Freqüência: 2-3x por semana.

 Celulite grau IV:

Todos os tratamentos propostos para o grau III já melhoram o aspecto da pele e no caso de depressões existem dois métodos: o Preenchimento e Subcision.

Casos específicos:

1-Celulite com flacidez: o ideal é associar a Carboxiterapia ou uma radiofreqüência (accent).

2-Celulite com edema: associar a drenagem linfática ou photon.

Informações especificas de cada aparelho no site tonificvitalle.com.br

Bjos, Melissa.

CELULITE , por partes...

Resolvi escrever alguns posts sobre celulite. Todas nós sabemos muiiito sobre celulite, mas não custa nada lembrar de alguns detalhes. Serão 2 posts, o primeiro com explicações sobre a etiologia ( já que sou dermatologista me sinto na obrigação de adicionar algum conhecimento novo para todas nós) e uma segunda parte com classificações e tratamentos baseados na minha experiência clinica.

Celulite – Parte I – Detalhes “técnicos”


A lipodistrofia ginecóide, também chamada de celulite é uma patologia multifatorial, é um mal que acompanha a maioria das mulheres. Não pode ser considerada uma patologia grave, entretanto representa a mais freqüente e indesejada disfunção estética nas mulheres em quase todo mundo, que jogue a primeira pedra quem nunca se olhou no espelho e desejou que ao acordar o bumbum estivesse lisinho!!

Os principais fatores predisponentes, desencadeantes e agravantes são:

1. Hormonais: o estrogênio é o grande responsável pela disfunção inicial (inicio da puberdade, ciclos menstruais, anticoncepcionais), assim o estrogênio pode iniciar, agravar e perpetuar a celulite.

2. Sedentarismo: a falta de exercício aumenta a flacidez e diminui a circulação a circulação o que ativa a lipogenesese.

3. Dieta: O excesso de açúcares aumenta a insulina sanguínea e a lipogenese. O sal retém liquida. O consumo de álcool estimula a lipogenese.

4. Predisposição genética: ë mais comum na raça branca. A distribuição de gorduras também é um fator genético, o padrão “violão” das latino americanas favorece.

5. Obesidade e sobrepeso

6. Gravidez: o aumento de hormônios como a diminuição da circulação pela compressão do útero agrava a doença.

7. Disfunção intestinal

8. Tabagismo: diminui a microcirculaçâo, favorecendo a lipogênese, além de aumentar a produção de radicais livre.

9. Medicamentos: anticoncepcional, corticóides, antialérgicos, antitireoidianos, betabloqueadores (tratamento PA Ra hipertensão).

Super dica : Sem jabá!!!

Conversando com as pessoas percebi que muitas ainda sentem dificuldade em encontrar bons produtos para se proteger do sol como chapéus, guarda sol, etc. Essa é uma dica pessoal,sem nenhum interesse comercial
Há alguns anos eu conheci a UV.LINE, que no começo não apresentava grande variedades de produtos e lojas, porém, hoje apresenta uma diversidade incrível de produtos e para quem mora no Rio uma ótima loja em Ipanema. É uma loja especializada em produtos com fator de proteção 50. Protegem 98% a pele dos raios ultravioleta (UV). Primeira a oferecer produtos com essa tecnologia na América Latina, testados na Austrália e fabricados no Brasil, a empresa brasileira segue uma tendência mundial de ampliar as opções de proteção solar.
Quem tiver interesse entra no site para conferir:
http://www.uvline.com.br/uvline/index.html
A loja no Rio de Janeiro se encontra em Ipanema, na rua visconde de Pirajá 547, loja 203.
Bjos.